Christiane Niehus Heilpraktikerin für Psychotherapie | Systemische Paar- und Familientherapeutin Privatpraxis für Psychologische Beratung | Paarberatung | Familienberatung
    Christiane Niehus      Heilpraktikerin für Psychotherapie | Systemische Paar- und FamilientherapeutinPrivatpraxis für Psychologische Beratung | Paarberatung | Familienberatung                                                                                              

Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche

Entspannung und Ruhe sind Voraussetzung für eine gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen.

 

Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter Stress und Leistungsdruck. Die Folgen sind häufig motorische Unruhe, Unkonzentriertheit, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten.

 

Ziel des Entspannungstrainings für Kinder und Jugendliche ist es, mit alltäglichen Stresssituationen achtsam umzugehen, positive und stärkende Gedanken zu entwickeln, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und aus einem entspannten Zustand die Lernfähigkeit zu fördern.

 

Zum Einsatz kommen Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung, sowie Traum- und Phantasiereisen. 

"Ruhe, Mut, Kraft !"

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